两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气(qì )，用Netflix最新的(de )原创(chuàng )剧集《Headspace 冥想正念指南》善(shàn )(🚗)待你(🦇)的心灵，开始新的一(👪)年吧。　　安迪·普(📸)迪迪(dí )科姆(Andy Puddicombe)曾(céng )(😓)是一名佛教(🔡)僧侣，也是广受全(🦀)球喜爱(ài )的Headspace冥(míng )想应用的(🆕)联合创始人(rén )。在(zài )8集动(dòng )画的过程中，他带领观众了解了(le )冥想背(bèi )后的好(🥡)处和科学。　　每集时长20分钟(zhōng )，展示了一(🐆)种不同的正念技巧，有助于(yú )(🔨)练习冥想-专(🤜)注(🏟)于(🍚)压(yā )力、睡眠和放手等主题(🏑)-并在每一章的最后以指导冥(🚁)想结束。 详情